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2022-08-13   安徽本森堂生物科技有限公司

萝卜硫素的副作用分析

萝卜硫素的副作用分析

食用十字花科蔬菜中的萝卜硫素被认为是安全的,几乎没有副作用(如果有的话)。

此外,萝卜硫素弥补剂可在健康食物商铺和在线零售商处购买。

这些弥补剂一般由西兰花或西兰花芽提取物制成,一般是浓缩的,含有比食物中天然存在的更多的萝卜硫素。

萝卜硫素 - 萝卜硫素的前体 - 弥补剂也可与黑芥子酶结合用于激活。这些作为添加体内萝卜硫素产量的一种方法进行出售。

虽然没有萝卜硫素的每日摄入量主张,但大多数可用的弥补剂品牌主张每天摄入约 400 微克——一般相当于 1-2 粒胶囊。

轻微的副作用与萝卜硫素弥补剂有关,例如气体添加、便秘和腹泻。

尽管它们越来越受欢迎,但仍需求更多的研讨来确定萝卜硫素弥补剂在人体中的理想剂量、安全性和有效性。